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饮食温补为主 冬季应少吃冷饮及生冷食物,宜吃温热性食物,如羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆等;同时还要适当进补一些有健脾养胃和补益肝肾作用的食物,如莲子、芡实、大枣、燕窝、银耳、猪肝、木耳、芝麻、黑豆、猪脊、海参、甲鱼、鲍鱼等。
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下一步,浙报集团杭州分社将和各地工作站、微融站一起,努力实现品牌打造、内容生产、平台建设等多领域“走得上来、沉得下去”,做大做强基层舆论阵地。
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” 据了解,灵隐街道目前垃圾分类工作已经实现7个社区全覆盖,成功创建了外东68号院等9个示范小区。
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要全面加固内防反弹底板,加密风险人员、重点人群核酸检测频次,从严落实核验核酸阴性证明和扫场所码规定,严格大型活动管控,强化密闭性强、人员聚焦多的重点场所管理,坚决扫除“放大器”风险隐患。
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另外,还要多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、豆制品、粗粮。
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