左丘新峰 353万字 562814人读过 连载
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3.午饭后适当走动再午睡。
据沈老师观察,除了午睡时睡眠姿势不正确、睡前喜欢翻来覆去的学生外,学生睡后颈椎酸痛的情况较少。
没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
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最新章节:灵肉(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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