革怀蕾 306万字 197204人读过 连载
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八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
但对于男性,仅仅靠增加咀嚼次数却无助于降低体重。
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最新章节:尽快成为“好基友”(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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