袭梦安 495万字 841925人读过 连载
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如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
据沈老师观察,除了午睡时睡眠姿势不正确、睡前喜欢翻来覆去的学生外,学生睡后颈椎酸痛的情况较少。
毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
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最新章节:万道圣庭(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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