赛诗翠 355万字 833358人读过 连载
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不管怎么说,吃饭时细嚼慢咽,有意识地品尝食物的味道非常重要。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
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最新章节:妖宫探路(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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