富察倩 471万字 201771人读过 连载
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4.午睡时间控制在15~30分钟。
日前,记者调查了杭州不同城区的31所中小学,安排午休的有15所,占比近50%。
有学生认为,睡眠时间因人而异,对于中午不需要午睡的人而言,强制睡觉反而容易引起反效果,而且趴着睡很难入眠。
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更新时间:2024-07-03
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