亓官鑫玉 681万字 776414人读过 连载
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老年人每日饮水应不低于1200毫升,饮用白开水或淡茶水,晨起一杯白开水,睡前1小时到2小时要喝水,少量多次饮水,在夏季和运动前后要多喝水。
8.配合积极体育锻炼,增加抗阻力运动。
常常有老人聊天时自豪地说:“我这半年又瘦了5斤,有钱难买老来瘦嘛。
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最新章节:紫炎神主(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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