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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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据记者了解,这和滨江区近年新投入使用的学校比较多,新学校的场地相对宽裕有一定关系。
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据了解,在高新实验学校,“午睡”这项传统已坚持了7年。
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“举个例子,上半身比较长的学生,可以在桌上多垫几个枕头;个头比较小的,桌上铺一层毛巾,保证不硌脸就好。
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近日,记者前往该校,看到了一群正在享受午睡的娃。
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