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“特别是那些午睡神器,容易分散注意力,还会让初中生书包鼓鼓囊囊的。
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5.尽量不要选在走廊或正对空调的地方,避免引发感冒、关节疼痛和肌肉酸痛。
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有校长直言:要午睡,必须让孩子躺平了睡,否则不如不睡。
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杭十三中初二14班班主任沈炜就举双手支持“午睡制”。
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沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
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