南门雅茹 185万字 591619人读过 连载
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据《日本经济新闻》报道,日本有一项调查认为,导致肥胖的原因不仅是能量摄入量和是否运动的问题,还与饮食习惯和饮食行为有关,而且进食速度越快的人越胖。
尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号,想减肥的人可以常吃。
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最新章节:一位巨人(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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