粟丙戌 754万字 610260人读过 连载
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越是进食过快的人,摄入的食物纤维就越少。
烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
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最新章节:空间之力(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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