招明昊 135万字 463543人读过 连载
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其实,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来看,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成变态肥胖,是一种祸害。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
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最新章节:武仙(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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