夹谷戊 97万字 823225人读过 连载
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可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
关于进食速度,神奈川工科大学的教授认为,用餐时只嚼两三口就咽下去,会品尝不到食物原有的味道。
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最新章节:六座灵府(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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