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5.尽量不要选在走廊或正对空调的地方,避免引发感冒、关节疼痛和肌肉酸痛。
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α脑电波可以抑制信息超载,让注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安,还能加强记忆力,缓解疼痛,并提高免疫力。
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“特别是夏天,如果中午不休息,下午第一节课,课堂上就容易倒一片。
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不过,实在睡不着的学生,可以坐在座位上看书、学习,只要不打扰其他人休息即可。
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浙江省副省长成岳冲在推进会上指出,浙江将抓早抓实,及早完成设区市开通异地就医结算,确保老百姓能刷卡、能结算,实实在在体会到这项民生实事的获得感。
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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